Coaching Mixte: Physique

 

Le meilleur des deux mondes avec le programme mixte ! Il s’agit d’une combinaison du programme digital avec 3 heures (180′) de coaching individuel.

Contenu

  • 2x mesure de la condition physique (pré- et post-mesure) basée sur un autotest
  • 2x rapport de condition physique
  • 2x plans d’entraînement sur mesure (12 semaines) pour améliorer la forme cardiovasculaire (en minutes actives)
  • Courriels de motivation avec astuces et conseils
  • Accompagnement professionnel par un entraîneur physio (180′ – 3 x 60′)
  • Programmes d’entraînement sur mesure (force et mobilité)
  • Matériel vidéo

Prix

€360 hors TVA

€435,60 TVA incl.

! Pour l’autotest, vous devez disposer d’un appareil qui enregistre votre fréquence cardiaque (par exemple, un podomètre, une montre connectée, une ceinture pectorale)

! Si vous avez un bracelet d’activité Fitbit, Polar, Garmin ou un compte Apple Health/Google Fit, il est possible de le connecter à notre plateforme Improver pour suivre automatiquement votre progrès dans votre programme d’entraînement.

! Les coachings 1-on-1 ont lieu en ligne ou dans l’un de nos sites (Vilvorde, Saint-Trond  ou bien un Officenter près de chez vous). Vous en convenez avec le coach et les déplacements éventuels sont facturés séparément.

! Possibilité d’acheter un Fitbit en complément et du matériel de formation en complément.

Headquarters (HQ)

Fabrieksstraat 101

3800 Sint-Truiden

BE0808. 805. 202

Life center

Officenter Vilvoorde

Luchthavenlaan 27A

1800 Vilvoorde

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