Get Inspired

Ontdek de opinies van CEO's over gezondheid en welzijn van zijn medewerkers, informatie over gezondheid en gezondheidsbeleid en het laatste nieuws van Ready2Improve.
De winnaars van het fitste bedrijf

De winnaars van het fitste bedrijf

Op dinsdag 25 juni vond de slotshow plaats van het Fitste Bedrijf. Tijdens de 4de editie van de gezondheidschallenge gingen 15 Vlaamse bedrijven de uitdaging aan, goed voor in totaal 491 medewerkers.
Lees meer
De vele gezondheidsvoordelen van regelmatig bewegen

De vele gezondheidsvoordelen van regelmatig bewegen

Je hoort het vaak: met regelmaat sporten is gezond! Maar hoe gezond precies? En wat betekent ‘met regelmaat’? En wat betekent ‘sporten’? Is dat intensief joggen of volstaat een wandeling? Hierbij een antwoord op al deze vragen:
Lees meer
Wat is de goede houding achter je computer of laptop?

Wat is de goede houding achter je computer of laptop?

Werk je vaak met de computer? Let dan goed op je gezondheid, want voor je het weet heb je rug- of nekklachten. Deze tips helpen je alvast op weg.
Lees meer
Intern (visceraal) buikvet is het gevaarlijkste voor onze gezondheid. Maar hoe geraak je ervan af?

Intern (visceraal) buikvet is het gevaarlijkste voor onze gezondheid. Maar hoe geraak je ervan af?

Vetophoping op de billen is esthetisch niet steeds gewenst, maar schaadt onze gezondheid veel minder dan buikvet. Maar ook in buikvet zijn er verschillen: er is enerzijds het onderhuids (subcutaan) vet dat bovenop je buikspieren ligt; het vet dat je kan vastnemen. Anderzijds is er het interne (viscerale) buikvet, het buikvet dat onder je buikspieren en tussen je organen ligt. Het is dit viscerale vet dat het meest gevaarlijk is voor je gezondheid.
Lees meer

Blijf op de hoogte