Ons brein is het belangrijkste instrument dat we dagelijks gebruiken — en tegelijk vaak het meest overbelaste. Het Brain Boost Pakket bestaat uit drie workshops die elkaar perfect aanvullen en medewerkers helpen om hun brein beter te begrijpen, efficiënter te gebruiken en tijdig te laten herstellen. Ze leren hoe ze breinvriendelijker kunnen werken, hoe ze mentale recuperatie kunnen integreren in hun dag én hoe ze gezond kunnen omgaan met digitale prikkels.

De drie sessies zijn afzonderlijk te volgen, maar vormen samen een krachtig traject dat leidt tot meer focus, rust, productiviteit en mentale veerkracht.

• Breinvriendelijk werken: Hoezeer belast jij jouw brein gedurende de werkdag? Hoe kan jij jouw hersenen soms een “pauze” gunnen? Hoe vermijd je het gevoel volledig op te zijn na een lange werkdag? Tijdens deze workshop doe je inzichten op over hoe jouw brein functioneert en hoe je het zo goed mogelijk voor jou kan laten werken. Je gaat naar huis met een aantal tips en nieuwe gewoontes die jij onmiddellijk in jouw dagelijks leven kan integreren om jouw werkdag en werkomgeving zo breinvriendelijk mogelijk in te richten.
• Mentale recuperatie: Net zoals een sporter zijn lichaam fysiek moet laten recupereren na een training, is het belangrijk dat wij ook leren om ons brein te laten recupereren na de uitdagingen die we het dagelijks voorschotelen. Wist jij dat onze hersenen in de huidige digitale en VUCA-context eigenlijk dagelijks topprestaties moeten leveren en wij dus met z’n allen brein-topsporters zijn? In deze workshop ontdekken we in hoeverre we onze hersenen de recuperatie gunnen die ze nodig hebben om deze topprestaties langdurig te blijven leveren. We leren welke activiteiten mentale recuperatie opleveren en gaan er actief mee aan de slag.
• Digital Ownership: gezond en bewust leren werken, met grip op je tijd. We bekijken hoe we de dag van vandaag omgaan met onze eigen digitale tools in een leuke en interactieve sessie, zodat jouw digitale stress verandert in digitale efficiëntie!