categorie
Stretching
Mobiliteit, souplesse en ontspanning
De stretching-sessie bestaat uit rek- en strekoefeningen die de spieren verlengen, de bloedsomloop stimuleren en spanning in het lichaam verminderen.
Effecten
- Minder rug-, nek- en schouderklachten
- Verbeterde doorbloeding en soepelheid
- Meer ontspanning in het lichaam
- Betere houding en bewegingsvrijheid
- Eenvoudig zelf toe te passen tijdens de werkdag
- duur: 1u
Deze activiteiten vind je misschien ook interessant:
Waarom wellbeing actions met Ready2Improve?
Persoonlijk
Onze workshops en sessies zijn interactief en dynamisch, met aandacht voor de specifieke behoeften en cultuur van jouw organisatie.
Professioneel
Elke sessie wordt gegeven door hoogopgeleide experts en is wetenschappelijk onderbouwd.
Op maat
De workshops & beweegsessies worden aangepast op maat en kunnen, afhankelijk van het thema en de vraag, zowel fysiek ter plaatse als online gegeven worden.
Duurzaam
We focussen op blijvende impact, met take-aways die medewerkers meteen kunnen toepassen en die op lange termijn verschil maken.
Are you
Ready2Improve?
Laat ons jouw organisatie een energieboost geven! Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe we jouw team vitaler, productiever en gelukkiger kunnen maken. Let’s get in touch en maak de eerste stap naar een stralende toekomst!”
