Ergonomie
Ergonomie draait niet alleen om stoelen en tafels, maar om hoe je dagelijks beweegt, zit, tilt en werkt. Met kleine aanpassingen aan je houding, werkplek en beweeggewoontes kan je grote winst boeken voor je comfort, energie en gezondheid. In deze interactieve workshop ontdek je hoe je lichamelijke klachten voorkomt én je werkdag aangenamer maakt — of je nu achter een bureau werkt of actief bent in een productieomgeving.
Onze ergonoom stemt de sessie volledig af op jullie context, met herkenbare voorbeelden en oefeningen die meteen toepasbaar zijn. De workshop is praktisch, laagdrempelig en gericht op duurzame gedragsverandering.
Een ergonomisch ingerichte werkplek vermindert klachten, verhoogt het comfort en maakt werken efficiënter. Door houding, beweging en werkplek-inrichting te verbeteren daalt het risico op nek-, rug- en schouderproblemen. Dat zorgt voor meer focus, minder vermoeidheid en een productievere werkdag — een investering in duurzaam welzijn en werkplezier.
Wat kan je verwachten?
- Je werkplek correct instellen (beeldscherm, bureau, stoel, gereedschap, …)
- Een gezonde werkhouding aannemen en rug-, nek- en schouderklachten voorkomen
- Dagelijkse bewegingen zoals tillen, zitten, reiken en draaien ergonomischer uitvoeren
- Slimme gewoontes die je lichaam dagelijks ondersteunen
- Praktische tips & tricks die je meteen kunt toepassen op het werk én thuis
- duur: 1,5u - 3u
Deze activiteiten vind je misschien ook interessant:
Enkele cijfers:
- 52% van de werknemers ervaart rugpijn tijdens het werk.
- 56% heeft pijn in de bovenste ledematen, zoals nek, schouders en armen.
- Bij KMO-medewerkers geeft zelfs 84% aan fysieke of mentale ongemakken te ervaren, met nek- en schouderklachten als meest voorkomend (47%).
- Ook op Europees niveau blijft het probleem groot: 3 op de 5 werknemers zegt regelmatig last te hebben van musculoskeletale klachten.
Waarom wellbeing actions met Ready2Improve?
Persoonlijk
Onze workshops en sessies zijn interactief en dynamisch, met aandacht voor de specifieke behoeften en cultuur van jouw organisatie.
Professioneel
Elke sessie wordt gegeven door hoogopgeleide experts en is wetenschappelijk onderbouwd.
Op maat
De workshops & beweegsessies worden aangepast op maat en kunnen, afhankelijk van het thema en de vraag, zowel fysiek ter plaatse als online gegeven worden.
Duurzaam
We focussen op blijvende impact, met take-aways die medewerkers meteen kunnen toepassen en die op lange termijn verschil maken.
Are you
Ready2Improve?
Laat ons jouw organisatie een energieboost geven! Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe we jouw team vitaler, productiever en gelukkiger kunnen maken. Let’s get in touch en maak de eerste stap naar een stralende toekomst!”
