categorie
Mind Teststation
Het Mindteststation is een compact en interactief wellbeing-format waarin deelnemers op korte tijd inzicht krijgen in hun mentale toestand én kennismaken met concrete technieken om stress te verlagen. Via een combinatie van meten, ademen, voelen en ervaren, ontdekken ze hoe hun lichaam en brein reageren op ontspanning.
Dit format is ideaal voor evenementen, Health & Safety Days, teamdagen of als laagdrempelige wellbeing-activatie op de werkvloer. Het vereist weinig voorbereiding, is eenvoudig te organiseren én heeft een hoge impact op bewustwording en motivatie.
Wat kan je verwachten?
- Creëert sterke bewustwording rond stress, focus en herstel.
- Deelnemers voelen onmiddellijk het effect van ontspanningstechnieken.
- Vergroot zelfinzicht en helpt medewerkers stress beter reguleren.
- Verbetert concentratie en mentale rust tijdens de werkdag.
- Ondersteunt veerkracht en vermindert spanning op de werkvloer.
- Stimuleert een welzijnscultuur waarin herstel en mentale gezondheid vanzelfsprekend worden.
Deze activiteiten vind je misschien ook interessant:
- Introductie door een coach: korte uitleg over het belang van ademhaling en rust en over de werking van de verschillende ‘meetinstrumenten’.
- Eenvoudige ademhalings- of relaxatieoefening om tot rust te komen.
- Uittesten van de tools:
- Duo 1 test met de Muse Headband
- Duo 2 test de andere instrumenten om tot rust te komen.
- Afonding: Resultaten worden toegelicht
Waarom wellbeing actions met Ready2Improve?
Persoonlijk
Onze workshops en sessies zijn interactief en dynamisch, met aandacht voor de specifieke behoeften en cultuur van jouw organisatie.
Professioneel
Elke sessie wordt gegeven door hoogopgeleide experts en is wetenschappelijk onderbouwd.
Op maat
De workshops & beweegsessies worden aangepast op maat en kunnen, afhankelijk van het thema en de vraag, zowel fysiek ter plaatse als online gegeven worden.
Duurzaam
We focussen op blijvende impact, met take-aways die medewerkers meteen kunnen toepassen en die op lange termijn verschil maken.
Are you
Ready2Improve?
Laat ons jouw organisatie een energieboost geven! Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe we jouw team vitaler, productiever en gelukkiger kunnen maken. Let’s get in touch en maak de eerste stap naar een stralende toekomst!”
