categorie
Tai Chi
Vloeiende beweging, focus en meditatie
Tai Chi is een eeuwenoude bewegingskunst opgebouwd uit zachte, ronde en vloeiende bewegingen die het lichaam soepel houden en de geest tot rust brengen. Het bevordert energie, evenwicht en concentratie, zonder zweverigheid.
Tijdens de sessie leren deelnemers de basis van de vereenvoudigde Yang-stijl kennen. Door de rustige opbouw kan iedereen op het einde van de workshop een aantal vormen zelfstandig en correct uitvoeren. Dagelijkse toepassing zorgt voor langdurige effecten op vitaliteit, lichaamsspanning en mentale helderheid.
Effecten
- Meer rust en mentale helderheid
- Verbeterd evenwicht en coördinatie
- Meer focus en concentratie
- Soepelere gewrichten en minder spierspanning
- duur: 1u
Deze activiteiten vind je misschien ook interessant:
Waarom wellbeing actions met Ready2Improve?
Persoonlijk
Onze workshops en sessies zijn interactief en dynamisch, met aandacht voor de specifieke behoeften en cultuur van jouw organisatie.
Professioneel
Elke sessie wordt gegeven door hoogopgeleide experts en is wetenschappelijk onderbouwd.
Op maat
De workshops & beweegsessies worden aangepast op maat en kunnen, afhankelijk van het thema en de vraag, zowel fysiek ter plaatse als online gegeven worden.
Duurzaam
We focussen op blijvende impact, met take-aways die medewerkers meteen kunnen toepassen en die op lange termijn verschil maken.
Are you
Ready2Improve?
Laat ons jouw organisatie een energieboost geven! Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe we jouw team vitaler, productiever en gelukkiger kunnen maken. Let’s get in touch en maak de eerste stap naar een stralende toekomst!”
