Digital: Physique
En forme et en bonne santé avec le programme d’entraînement en ligne de Ready2Improve ! Vous recevez un programme d’entraînement personnel pour une progression maximale, des courriels de santé avec des astuces pour une vie plus saine et l’accès à une plateforme unique. Apprenez à écouter votre corps et adaptez votre programme d’entraînement à votre agenda.
Contenu
- 2x mesure de la condition physique (pré- et post-mesure) basée sur un autotest
- 2x rapport de condition physique
- 2x plans d’entraînement sur mesure (12 semaines) pour améliorer la forme cardiovasculaire (en minutes actives)
- Courriels de motivation avec astuces et conseils
Prix:
€90 hors TVA
€108,90 TVA incl.
! Pour l’autotest, vous devez disposer d’un appareil qui enregistre votre fréquence cardiaque (par exemple, un podomètre, une montre connectée, une ceinture pectorale)
! Si vous avez un bracelet d’activité Fitbit, Polar, Garmin ou un compte Apple Health/Google Fit, il est possible de le connecter à notre plateforme Improver pour suivre automatiquement votre progrès dans votre programme d’entraînement.
! Possibilité d’acheter un Fitbit et du matériel de formation en complément.
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