Blended: Beweging
Best of both worlds met het beweging blended traject! Dit is een combinatie van het digitale traject met 4u (240’) 1-on-1 coaching.
Inhoud
- 2 fitheidsmetingen (zelftest)
- 2 fitheidsrapporten (één rapport na elke fitheidsmeting)
- 2 trainingsschema’s op basis van actieve minuten om de cardiovasculaire conditie te verbeteren (één trainingsschema na elke fitheidsmeting)
- Wekelijkse motivationele mails met tips & advies
- Professionele begeleiding door een opgeleide coach met specialisatie in beweging (240’ –> 4 x 60’)
- Op maat gemaakte trainingsschema’s (kracht en mobiliteit)
- Videomateriaal
Prijs:
€450 excl. BTW
€544,50 incl. BTW
! Voor de zelftest dien je over een device te beschikken dat jouw hartslag registreert (bv. activity tracker, smartwatch, sporthorloge met borstband).
! Indien je over een Fitbit, Polar, Garmin tracking device of Apple Health/ Google Fit account beschikt, is het mogelijk deze met ons Improver Platform te verbinden om je trainingsdata zo automatisch op te volgen in jouw trainingsschema.
! De begeleidingen gebeuren online of op één van onze locaties (Ready2improve praktijk in Vilvoorde, Sint-Truiden of in een Officenter bij jou in de buurt). Dit spreek je onderling met de coach af en mogelijke verplaatsingen worden apart aangerekend.
Headquarters (HQ)
Fabrieksstraat 101
3800 Sint-Truiden
BE0808. 805. 202
Office Life center
Officenter Vilvoorde
Luchthavenlaan 27A
1800 Vilvoorde
Contact information
+32 496 69 33 95
(Wouter Goris) (België)
+31 (0) 6 364 360 60
(Jojan Veele) (Nederland)
